Inclusief: thee, koffie, sap, fruit, koekjes e.d. (biologisch),
2 x lichte, bio/veg. maaltijd op vrijdag- en zaterdag avond.
Exclusief: lunch, cursusmateriaal: boek Prana Yoga Flow.
Voor wie: De teachertraining is geschikt voor yogadocenten die deze inspirerende en vernieuwende yogavorm in hun lessen willen integreren. En voor gevorderde yogastudenten die hun yogabeoefening willen verdiepen en graag kennis willen maken met het zelf lesgeven.
Erkende bijscholing: de teacher training is door de Vereniging van Yogadocenten Nederland erkend als officiële bijscholing voor docenten. Het aantal bijscholingspunten is 6 per dag (in totaal 36 punten).
Groepsgrootte: max 16 deelnemers, zodat iedereen persoonlijke begeleiding, verbetering, advies en feed back krijgt.
Het doel van de cursus is je in staat te stellen om
Prana Yoga Flow 1 bewust en veilig te beoefenen en basis groepslessen te geven.
Prana Yoga Flow 1 is een anderhalf uur lange dynamische yogareeks in beweging. Je verdiept je in de zonnegroeten, 32 houdingen, de flow (vinyasa) tussen de houdingen en de eindontspanning. Aanpassingen en variaties om de les toegankelijk te maken voor deelnemers van verschillende niveaus komen ook aan bod. Je leert de les aan anderen te geven en je leerlingen te verbeteren.
Het volgen van de teachertraining en succesvol afronden van bijbehorende opdrachten, die in deze week aan bod komen, stelt je in staat om het certificaat Prana Yoga Flow 1 te behalen wat de basis vormt voor de vervolg trainingen, Prana Yoga Flow 2, 3 en 4, voor meer info zie:
www.yogasoma.be
Prana Yoga Flow is een actieve, dynamische volledige work-out voor lichaam een geest. Het beoefenen ervan bevordert vreugde, vitaliteit, gezondheid en ontspanning:
• activeert en reguleert elke spier, hart, bloedcirculatie en ademhaling
• bevordert de uitscheiding van giftstoffen uit het lichaam
• verbetert de conditie en is een natuurlijke anti-stress therapie
• is een ideale aanvulling bij sport- en/of danstraining
• bouwt aan levensvreugde en ontspanning
Alberto Paganini (Italie-1957), filosoof en yogaleraar, koos al in zijn jeugd het yogapad als levensweg. Op zijn zoektocht naar een yogabeleving aangepast aan de huidige samenleving ontwikkelde hij een unieke yoga- en lesstijl, gebaseerd op zijn eigen ervaringen, de interacties met zijn studenten en de visies van zijn talrijke leraren. Hij geeft diverse yogalessen en –opleidingen, schrijft artikels in yogatijdschriften en is de bezieler van Prana Yoga Flow en de Yoga-Academie. Hij leeft met zijn gezin in Vlaanderen, waar hij
Soma vzw oprichtte.
In 2010 verscheen bij Ankh-Hermes zijn boek
"Prana Yoga Flow. Activeer je levenskracht, open je hart en leef vrij":
Prana Yoga Flow is een yogastijl die je springlevend maakt, je hart opent en je geest tot rust brengt.
Kunnen we nog innerlijke rust, vitaliteit, geluk en stralende gezondheid beleven, te midden van onze hectische samenleving?
Alberto Paganini ontwikkelde voor de westerse mens ‘Prana Yoga Flow': een creatieve, dynamische en ontspannende yogastijl die je springlevend maakt, je hart opent en je geest tot rust brengt.
Hij beschrijft uitgebreid waardevolle yogatechnieken zoals bandha’s, ujjayi-ademhaling, alignement, vinyasa’s, zonnegroeten, asana’s, pranayama, meditaties en ontspanningsoefeningen, en verduidelijkt ze met talloze kleurfoto’s.
Een stukje recente yogageschiedenis en concrete tips over milieu, gezonde voeding en vredebewustzijn inspireren tot de verwezenlijking van een harmonische wereld vol licht, vrede en liefde.
Prana Yoga Flow is een theoretische en praktische handleiding voor beginnende en gevorderde yogabeoefenaars.
In dit innovatieve doe-boek wordt yoga, één van de oudste systemen voor zelfontwikkeling, sprankelend actueel.
Cursusmateriaal: het boek Prana Yoga Flow is het cursusmateriaal voor de teachertraining en dient van te voren bestudeerd te worden. Het boek is verkrijgbaar in de studio van Yoga Utrecht voor 25,- euro, of te koop in de boekhandel (In Utrecht o.a.bij de Wijze Kater) voor 29,50 euro.
