Gelukkig nieuw jaar! & May the force be with you. :-)

Een uitspraak uit Star Wars die zoveel betekent als ‘moge de kracht met u zijn.’ 

De kracht is in dit geval de energie die ons allemaal verbindt en overal is. In yoga is dit levensenergie ofwel prana genoemd. Als je levensenergie met je is dan is deze positief en stroomt. De energie stroomt samen met andere positieve energie en vermenigvuldigd zichzelf zo. 

Dat wensen we iedereen voor 2023! Bij Yoga Utrecht zullen we meewerken aan het verspreiden en delen van de positieve energie. Samen maken we er een positief krachtveld van wat ons versterkt, beschermt en laat groeien. Liefs en tot snel! 

Yoga Utrecht. 

Fijne kerstdagen allemaal! ❤️ 

voor wie het leuk vind hebben we een speciale kerstles op 2e kerstdag om 13:00. Deze is gratis zodat iedereen welkom is! Je kan aanmelden via momoyoga of per e-mail. 

Veel plezier komende dagen en hopelijk tot snel. ✨🙏🏽 Yoga Utrecht. 

Er is weer een filmavond voor de vrienden van de studio (jullie allemaal dus ;) gepland!

Vrijdagavond 9 december spelen we bij Yoga Utrecht the Matrix (de eerste film) op groot scherm af.

Inloop om 19.30 uur, film begint om 19.45 uur.
Pauze iets voorbij het midden van de film.
De film duurt 2 uur en een kwartier in totaal dus rond 22.30 inclusief pauze en thee achteraf zijn we klaar.

Een goede film die ook nog in lijn ligt met onze filosofie.
Neem je eigen hapjes mee en schuif aan.

Deze bijeenkomst heeft geen commercieel doeleinde, er is geen betaling nodig. Het is wel fijn als je je inschrijft via momoyoga zodat we weren hoeveel mensen er ongeveer komen.

Wij kijken uit naar een gezellige avond samen.

Hartelijke groet,
Anwar en Daniëlle 

The Matrix bij Yoga Utrecht

Aankomende vrijdag hebben we een vertoning van de the matrix in 4K bij Yoga Utrecht! 

Deze film hebben we gekozen omdat er een diepe spirituele laag onder zit. Dat de werkelijkheid niet is wat het lijkt en dat je er achter kan komen dat je zelf ‘ the one’ bent. 

Inzichten die erg lijken op de inzichten van de Boeddha en die resoneren met het achtvoudige pad van Patanjali. Het is bovendien ook een goedgemaakte actiefilm die geen moment verveeld. 

Inloop is om 19:30 en we beginnen rond 20:00 met kijken! 

Komende week neemt Anwar de film al mee als thema in zijn lessen. 

Je zal het zelf moeten zien om te weten wat het is! 

De filmavond is gratis. Een donatie voor hapjes en verwarming is altijd welkom.

Aanmelden kan in momoyoga of per mail. Info@yogautrecht.nl 

Tot vrijdag! 

Namasté, Yoga Utrecht. 

Aanstaande zondag nog 1 keer yoga in het park. :-) 

We sluiten de yoga in het park af voor dit seizoen met nog 1 laatste keer naar buiten. Ook als het regent gaat het door maar dan met paraplu’s. Dank aan het park voor alle mooie zondagen. Vorige week waren we in de studio wat ook heel fijn was. Sowieso is er Yoga. Elke dag! 

Tot zondag! 11:15 Wilhelminapark. 

Namasté, Anwar. 

De laatste chakra dans avonden van dit jaar

Zaterdag 10 en 26 november en zaterdag 10 december zijn er van 20.00 - 22.00 uur weer chakra dans avonden.

Er zijn veel verschillende manieren om je fysieke lichaam in beweging te brengen en daarmee ook andere dingen in jezelf te laten stromen. Dingen die vast zitten, spieren, overtuigingen, emoties. Dit doen wij dagelijks in onze yogalessen. Dit kun je ook doen met dansen.

De avond wordt gestart met een theoretische introductie over de chakra's. Vervolgens ga je dansen op muziek die speciaal samengesteld is voor één van de 7 chakra's. Meer uitgebreide informatie hierover kun je vinden onder de tab "workshops" op onze site.

Ze hebben allemaal hun eigen thema en gebied waar je in aan het werk gaat.

Het is een meditatie voor de ziel terwijl je beweegt. "Our intention in this practice is to honor the work of the soul. To tap into that deeper part of us and hear what is has to say…"

Ter afsluiting kun je je ervaringen tekenen in een mandala om zonder woorden je ervaring van de avond vast te leggen.

Alle materialen worden verzorgt.

Je kunt je inschrijven via www.momoyoga.nl/YU

Naast de houdingen op de mat oefenen we om elk moment van de dag met compassie en liefdevolle aandacht met elkaar om te gaan. Er zijn helaas nog voorbeelden in de wereld dat dit niet altijd lukt.

Cursus, Het achtvoudig pad, (Filosofie, Meditatie en Yoga)

In acht wekelijkse lessen zal Anwar van Naerssen een uitleg en oefeningen geven over het achtvoudige pad van Yoga. Yoga is van oorsprong een achtvoudig pad met als laatste stap verlichting. Deze laatste stap is het zelfde als bij het Boeddhistisch achtvoudige pad waarin veel overeenkomsten te vinden zijn met dat van de Yoga. In de cursus zullen verschillende invalshoeken aan bod komen om de overeenkomsten te laten zien  tussen Yoga, Boeddhisme en andere stromingen. Een zowel fysieke als mentale beoefening zal de cursisten een gebalanceerd gevoel mee geven.

De cursus werkt toe naar een ervaring van eenheid met het leven en elkaar. In elke les komt een stap van het pad aan bod. Mindfulness, meditatie en de fysieke yoga (Asana) horen hier ook bij.

Op 8 vrijdagavonden en 1 extra avond als afsluiting gaan we samen verkennen en uitvinden dat het leven mooi is en krijgen we wat extra gereedschap mee om het zo te ervaren. Het belangrijkste middel voor dit alles heb je al. Want dat ben je zelf!

Tijden: Op 8 vrijdagen van 19:00 tot 21:00 en 1 extra avond. Plus yogales in de derde week.

Elke sessie krijgen de cursisten een hand-out mee zodat ze thuis nog kunnen oefenen en het nog eens kunnen na lezen.

Aantal plekken: 16            Kosten: 180 euro voor de hele cursus

Data: september, oktober, november

(23-9, 30-9, 7-10, 14-10, 21-10, 28-10, 4-11, 11-11, 18-11)

Wees er snel bij want met 16 mensen is het zo vol. ;-)

Inschrijven kan door een mail te sturen naar Anwar@yogautrecht.nl of in momoyoga

Ik heb er zin in en weet dat het een mooie cursus wordt!  We gaan iets aanraken wat klaar staat om wakker te worden. :-)

Anwar.